Cvičení s vlastní vahou těla zaměřené na budování funkční síly, silové vytrvalosti a zpevnění středu těla (core).
Naučíš se správnou techniku základních prvků, jako jsou kliky, shyby, dřepy, dipy, přednožení, plank a další.
Využíváme hrazdy, kruhy i bradla – vše přizpůsobeno tvé aktuální úrovni.

Lekce je vedená zkušeným trenérem, který tě metodicky provede od úplných základů až k pokročilejším silovým prvkům.
Vhodné i pro úplné začátečníky.